Evaluación de la aptitud física de personas mayores en un Programa de Actividades Físicas
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i4.14260Palabras clave:
Aptitud Física; Calidad de Vida; Ejercicio Físico; Anciano.Resumen
Vinculado a un buen programa de actividad física, suelen existir métodos para evaluar las capacidades funcionales de las personas que participan en él. La información generada por esta evaluación permite conocer las características de las personas mayores a partir de herramientas sencillas y útiles, ayudando en el diagnóstico de las limitaciones específicas de cada individuo y en la definición de estrategias de promoción de la salud, con el objetivo de retrasar o prevenir las discapacidades. resultante del envejecimiento. Así, el objetivo de esta investigación fue analizar, en diferentes grupos de edad, los niveles de aptitud física funcional de mujeres mayores que participan en un programa de actividad física. El estudio fue cuantitativo y descriptivo. La investigación se llevó a cabo en el municipio de Crato - Ceará, en la que participaron 47 ancianos miembros del programa Salud, Bomberos y Sociedad. Para la recogida de datos se aplicó un cuestionario y se realizó una valoración antropométrica y una valoración de la aptitud física, que se midió mediante la batería de pruebas de Rikli y Jones. Se notó que todos presentaron resultados por debajo del promedio para la prueba de “Caminata de seis minutos”; el grupo de edad con mayor número de pruebas por debajo de la media fue entre 60 y 64 años, seguido del grupo de edad de 74 a 79 años, con dos pruebas. En el análisis general de los resultados, se puede observar que, en cuanto a resistencia aeróbica, agilidad y equilibrio dinámico, los participantes mostraron resultados insatisfactorios o por debajo de la media, lo que indica un déficit en estas valencias.
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