Impacts of running on Mental Health: a qualitative study
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i15.36776Keywords:
Mental health; Running; Physical exercise.Abstract
Addressing the importance of running as a prevention and promotion strategy mental health is of great relevance due to the large number of people with mental disorders. The present study aims to highlight the impacts of running in promoting of the mental health of runners through the reports of these subjects. It is a qualitative, exploratory, descriptive, analytical research. For data collection, semi structured interviews were carried out, the inclusion criteria used were, who practice the sport regularly for more than 1 year, aged between 24 and 65 years and the free will to participate in the survey. The data were submitted to content analysis in the modality Minayo's theme, which comprises: ordering, classification and final analysis of the data. After analysis of the empirical material, it was possible to identify the main mental disorders reported by runners and the impacts of running on mental health. Among the research participants, the majority reported that they feel or have already felt some symptoms of anxiety and/or depression. in what if regarding the mental health impacts after the race, 100% of the participants reported major changes, such as the reduction or disappearance of symptoms of mental disorders. Participants also reported positive impacts on self-esteem, search for more health, in addition to discipline, greater productivity, physical and emotional well-being and improved sleep, mood etc. It is concluded that the practice of running generates great impacts on mental health of runners portraying it as a prevention and health promotion strategy mental.
References
Albuquerque, D. B. et al., (20018). corrida de rua: uma análise qualitativa dos aspectos que motivam sua prática. revista brasileira de ciência e movimento, 26(3), 88-95.
AnibaL, C., & Romano, L. H. (2017). relações entre atividade física e depressão. revista saúde em foco.
Araújo, S. R. C., Mello, M. T., & Leite, J. R. (2007). Transtorno de ansiedade e exercício físico. Rev. Bras. Psiquiatria. Associação americana de psiquiatria (APA). Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais transtornos – DSM-5. (5ª edição). Washington: APA; 2013
Babinotti, M. A. A., et al. (2015). Perfis motivacionais de corredores de rua com diferentes tempos de prática. Revista Brasileira de Ciências do Esporte
Benedetti, T. R. B., et al. Atividade física e estado de saúde mental de idosos. Revista de Saúde Pública.
Blumenthal, J. A., Babyak, M. A., Doraiswamy, P. M., Watkins, L., Hoffman, B. M., Barbour, K. A., et al. exercício e farmacoterapia no tratamento do transtorno depressivo maior. psychosom med. 2007.
Castro, G. A. D. (2014). a percepção de bem-estar em praticantes de corrida de rua. 2014. trabalho de conclusão de curso de graduação tcc em educação física. universidade federal do rio grande do sul.
Chaddock, L., Erickson, K. I., Prakash, R. S., Kim, J. S., Voss, M. W., et al. (2010). uma investigação de neuroimagem da associação entre aptidão aeróbica, volume hipocampo e desempenho de memória em crianças pré-adolescentes. res. cérebro.
DuzeL, E., Praag, H. V., & M. (2016). o exercício físico na velhice pode melhorar a memória e a função hipocampo. cérebro.
Ganz, D., Braquehais, M. D., & Sher, L. (2010). prevenção secundária do suicídio. Plos medicine, 7(6), 1-4
Gil, A. C (2002). Como elaborar projeto. Atlas S/A.
Hammer, W. M., Wilmore, J. H. (1973). Uma investigação exploratória em medidas de personalidade e alterações fisiológicas durante um programa de corrida de 10 semanas. j sports med phys fitness.
Jenovesi, J. F., Bracco, M., Colugnati, F. A. B., & Taddei, J. A. A. C. Evolução no nível de atividade física de escolares observados pelo período de 1 ano. . r. bras. ci e mov. 2004; 12(1): 19-24
Lee, D. C., Paul, D. T., Brellenthin, A. G., Thompson, D., & Carl, J. (2017). corrida como chave para o estilo de vida e longevidade. epidemiologia da atividade física e 25 treinamentos físico nos Estados Unidos, 2017.
Lima, R. P. (2014). A fantasia de atleta no imaginário de corredores amadores: Análise do papel das marcas esportivas na construção da imagem de participantes de grupos de corrida. Hucitec editora, 2014
Minayo, M. C. S. (2014) O desafio do conhecimento: Pesquisa qualitativa em saúde. Hucitec editora.
Nahas, M. V. (2017). atividade física, saúde e qualidade de vida. londrina-pr: midiograf .
Oliveira, V. I. M. (2014). depressão e atividade física. trabalho de conclusão de curso (Graduação em educação física) – unicamp, São Paulo.
Organização Mundial da Saúde (OMS). (2017). depressão e outros transtornos mentais comuns – estimativas de saúde global.
Ribeiro, D. A. fatores motivacionais de pessoas praticantes de corrida de rua em Porto Alegre. 2014. 64 F. monografia (apresentada ao final do curso de bacharel em educação física) – departamento de educação física da escola de educação física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre.
Salgado, J. V. V., & Chacon, M. P.T. (2006). Corrida de rua: Análise do crescimento do número de provas e de praticantes. revista conexões.
Salmon P. efeitos do exercício físico na ansiedade, depressão e sensibilidade ao estresse: uma teoria unificadora. clinl psychol rev. 2001;21(1):33-61
Tjelta, L. I., Kvale, P. E., & ShalfawI, S. (2017). Os participantes da meia maratona, quem são e o que os motiva para treinar e competir? acta kinesiologiae universitatis tartuensis.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 Betania Costa Gomes; Silvana Ferreira de Sousa Alves
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
1) Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
2) Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
3) Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
