The effects of fad diets on the weight loss
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i16.38300Keywords:
Fad diets; Ketogenic diet; Obesity; Low carb; Intermittent fasting.Abstract
Obesity is a worldwide public health problem due to its high prevalence. According to the World Health Organization, it is defined as a chronic, multifactorial disease, characterized by excessive accumulation of adipose mass according to gender, age and height. It can cause other diseases such as diabetes, hypertension, cancer, cardiovascular diseases, in addition to causing changes in the metabolic profile, decreased glucose tolerance and reduced insulin sensitivity, impacting longevity and quality of life. The aim of this article was to clarify the consequences of the effects of fad diets on the weight loss process. The present study was a narrative bibliographic review, which addressed the consequences of fad diets on weight loss and the impacts caused on the health of individuals. The information was obtained through scientific research, articles and scientific journals, where 30 (thirty) studies were selected in the years 2008 to 2022 and for data processing, classification by thematic area was used in which they were exposed in this review through the chapters: Obesity: concept, harm and its complications; Low Carb Diet; Ketogenic Diet; Intermittent fasting diet; Benefits and Harms. It was concluded that fad diets provide supporters with help in weight loss, however, it was evident in the studies selected here, that these diets can trigger binge eating, where eating becomes a compensatory action, and with This is suffering from food restriction.
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