Uso de suplementos dietéticos por practicantes de actividad física
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i2.12355Palabras clave:
Ejercicio físico; Suplementos alimenticios; Nutrición; Culturismo.Resumen
Introducción: Uno de los aspectos que ha definido a la sociedad de consumo es la creciente importancia que se le atribuye a la imagen corporal. Con ello, se consolidó la búsqueda de la práctica de actividades físicas en los gimnasios en sus diferentes modalidades en los distintos grupos de edad. Se sabe que la ingesta adecuada de nutrientes está relacionada con la mejora del rendimiento del organismo en relación al rendimiento deportivo. Con el fin de maximizar los resultados de los ejercicios, los practicantes deben buscar recursos para lograr el objetivo a corto plazo. Entre estos recursos, destacan los complementos alimenticios, de fácil adquisición, y muchas veces se utilizan de forma inadecuada con fines ergogénicos y puramente estéticos. Objetivo: evaluar, mediante una revisión, la prevalencia del uso de complementos dietéticos por parte de los usuarios de gimnasios. Método: Se trata de una revisión sistemática sobre el uso de suplementos dietéticos en asistentes al gimnasio realizada en el Medical Literature Analysis and Retrieval Sistem On-line (MEDLINE / PUBMED y Google académico, utilizando los términos: complementos alimenticios, actividad física, imagen corporal La selección Respetaron los criterios de inclusión / exclusión enumerados anteriormente Resultados: Se seleccionaron 28 artículos, de los cuales 12 cumplieron con los requisitos.Los estudios muestran que la prevalencia del uso de suplementos por parte de los usuarios de gimnasios es mayor en hombres que en mujeres.Razón observada para el uso de suplementos fue la búsqueda de la hipertrofia muscular, siendo los productos proteicos los más consumidos entre los suplementos, sin embargo, se observó que la prescripción de dichos suplementos no la realizan profesionales calificados, siendo los instructores de gimnasio, seguidos de amigos, vendedores de tiendas, -prescriptores y por último nutricionistas. Se notó que los mayores consumidores de suplementos dietéticos son los culturistas, ya que es una modalidad que mezcla el desarrollo muscular para obtener mejores resultados estéticos. Conclusión: Por tanto, para reducir el mal uso es necesaria la presencia de un profesional especializado que trabaje en gimnasios o en lugares donde se practique ejercicio físico, brindando pautas nutricionales con el fin de mejorar el nivel de información y garantizar un uso seguro de estos productos.
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