Análisis del rendimiento de la aptitud física relacionada con la salud en escolares que practican musculación
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i6.16111Palabras clave:
Entrenamiento de resistencia; Aptitud física; Salud.Resumen
El culturismo, aunque no es una modalidad comúnmente aplicada en la escuela, se ha convertido en una atractiva estrategia pedagógica capaz de promover la salud y alentar a sus practicantes a adoptar un estilo de vida saludable. Este estudio tuvo como objetivo evaluar la aptitud física relacionada con la salud en escolares que practican entrenamiento con pesas. La muestra estuvo conformada por 132 adolescentes inscrito en clases de musculación en una escuela pública de Ceará. La aptitud física relacionada con la salud se evaluó mediante la recopilación de datos antropométricos, composición corporal, niveles de flexibilidad, resistencia abdominal y aptitud aeróbica, antes y después del período escolar. Los resultados mostraron un aumento en los niveles de flexibilidad (26.55 ± 9.87 vs. 27.43 ± 9.6), resistencia abdominal (34.88 ± 8.21 vs. 46.38 ± 8.1) y aeróbicos de resistencia (717.9 ± 68.23 vs.734.96 ± 62.37), sin embargo, esta aumento no pudo clasificarlos fuera de la zona de riesgo para la salud cardiovascular. En conclusión, la práctica del culturismo amplió los parámetros de aptitud física relacionados con la salud, especialmente musculoesquelética, sin embargo, reveló la necesidad de una mejor sistematización en el entrenamiento aeróbico con el fin de mejorar la salud cardiovascular de estos estudiantes.
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