Relevancia del método Pilates en los cambios musculoesqueléticos en el anciano
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i12.20355Palabras clave:
Pilates; Anciano; Fisiología.Resumen
El envejecimiento es un proceso fisiológico que desarrolla cambios que comúnmente ocurren en el cuerpo, tales como: disminución de la inmunidad, propiocepción, equilibrio, capacidad respiratoria, que puede llevar al aislamiento social, además de que muchos ancianos padecen una o más enfermedades crónicas. . A la vista de los beneficios del método Pilates, desarrollado por Joseph Pilates, mejorando o manteniendo las capacidades funcionales de las personas mayores, también cuenta con numerosas posibilidades de ejercicio, que se pueden adaptar según las necesidades de cada anciano. El propósito de esta Revisión de la literatura es enfatizar los beneficios que brinda el método Pilates para promover la salud, mejorar la calidad de vida de las personas mayores y mejorar o mantener las capacidades funcionales. El estudio es una Revisión de Literatura Descriptiva y Cuantitativa, buscada en bases de datos como: Biblioteca Electrónica Científica (SCIELO); Publisher Medline (PubMed) y Google Scholar, con los descriptores "Ancianos"; "Pilates"; "Envejecimiento". Por lo tanto, el método promueve el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora de la columna, utilizando pocas repeticiones de movimientos, brindando independencia y autonomía a las personas mayores, reduciendo el número de lesiones y brindando otros beneficios funcionales.
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