Neuronutrición en trastorno de depresión y ansiedad
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i17.24454Palabras clave:
Ansiedad; Depresión; Nutrientes.Resumen
La ansiedad y la depresión son enfermedades cada vez más presentes en la actualidad, consideradas las enfermedades del siglo, afectan drásticamente la calidad de vida de la población. A través de la neuronutrición es posible analizar los hábitos alimentarios y su relación con nuestro desempeño cognitivo, analizando desde la fisiología, bioquímica y microbiota hasta la influencia de la nutrición directamente en el desarrollo de estos trastornos mentales. Este estudio tuvo como objetivo comprender, a través de una revisión de la literatura, el papel de la neuronutrición en la depresión y el trastorno de ansiedad. A partir de datos como: PubMed, SCIELO, Academic Google y CAPES, a partir de los siguientes descriptores: dieta, ansiedad, depresión, nutrientes, omega 3 , vitamina D, cerebro e intestino, vitaminas y sistema nervioso. A través del estudio, fue posible analizar cómo la nutrición influye tanto en la prevención como en el control y alivio de los síntomas.
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