Indicadores de intensidad de entrenamiento y sobreentrenamiento en judokas
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i4.27239Palabras clave:
Sobrecarga; Fatiga; Lesión; Recuperación.Resumen
Introducción: En el judo, la preparación del atleta competitivo incluye sesiones con entrenamiento técnico específico, entrenamiento de fuerza con ejercicios de resistencia, entrenamiento de potencia y resistencia. La alta demanda de entrenamiento y el tiempo limitado de recuperación pueden suponer un riesgo de lesiones y desencadenar el síndrome de sobreentrenamiento. Objetivo: Identificar en la literatura los métodos y procedimientos adoptados para identificar la intensidad del entrenamiento y los indicadores de sobreentrenamiento en atletas de judo. Metodología: Se realizó una búsqueda en las bases de datos Pubmed, Lilacs, Scielo y Scopus. Se utilizaron como descriptores los términos “judo”, “sobreentrenamiento” y “monitoreo de la intensidad del entrenamiento”. Para evaluar la calidad de los artículos se utilizó la tabla Delphi. Resultados: Todos los estudios utilizaron análisis metabólicos y bioquímicos para identificar marcadores de sobreentrenamiento e intensidad del entrenamiento. Tres estudios también utilizaron la RPE como herramienta para identificar las cargas de entrenamiento. Conclusión: La identificación de la intensidad excesiva del entrenamiento, así como la detección de situaciones de sobreentrenamiento en judokas se ha realizado mediante análisis bioquímicos y metabólicos.
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