Revisión sistemática del efecto ergométrico de la cafeína
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i4.40825Palabras clave:
Cafeína; Eficiencia; Deportes; Ejercicio físico; Fatiga.Resumen
La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en ciertas plantas, que ayuda en la práctica deportiva a mejorar el rendimiento del deportista. El incentivo en la rama científica a la investigación es fundamental para comprender los beneficios y perjuicios de este recurso para los usuarios, estudios que tengan como objetivo rastrear y detectar medidas que mitiguen la fatiga de los deportistas son fundamentales para incrementar su rendimiento competitivo. Así, la presente investigación tuvo como objetivo investigar la relación entre el efecto ergogénico de la cafeína y el impacto en la práctica de ejercicio físico. Para ello se realizó una revisión sistemática de sus efectos, utilizando las bases de datos Scielo y Pubmed. Por lo tanto, en la búsqueda sistemática se encontraron 433 artículos, los cuales fueron filtrados con criterios de exclusión e inclusión, convirtiéndose en una cantidad de 8 artículos. Finalmente, en varios trabajos se ha identificado la eficacia de la cafeína como un potente ergogénico que retrasa la estimulación parasimpática, la recuperación de la frecuencia cardiaca, pero principalmente capaz de producir mejoras en la resistencia muscular en diferentes deportes.
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