Entrenamiento de resistencia para adultos mayores hipertensos: Revisión bibliográfica
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i13.44145Palabras clave:
Presión sanguínea; hipotensión; Envejecimiento.Resumen
El entrenamiento de resistencia ha sido recomendado como un componente importante en los programas de acondicionamiento para personas mayores, especialmente debido a las pérdidas musculares, ayudando a aumentar la fuerza y potencia muscular, reducir la sarcopenia y mejorar las capacidades funcionales en las personas mayores, y reducir la PA. Por tanto, el objetivo de este estudio fue analizar el impacto del entrenamiento de resistencia sobre los niveles de presión arterial en ancianos hipertensos ≥ 50 años. La metodología de investigación adoptada fue la investigación bibliográfica, de carácter exploratorio. Se analizaron 10 artículos publicados entre 2018 y 2023 en las bases de datos Scielo y Pudmed, luego de aplicar criterios de inclusión y exclusión. Datos prometedores revelan una disminución de la PAS y la PAD después del ejercicio (7), pero otros (3) han observado efectos controvertidos. El efecto hipotensor post-ejercicio no está 100% garantizado para quienes realizan el entrenamiento. Por esto, es importante realizar estudios en profundidad que tengan en cuenta indicadores más amplios para investigar posibles medidas que expliquen esta variación en las intervenciones.
Citas
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