La eficacia de los suplementos dietéticos más consumidos por practicantes de ejercicio fisico y deportistas que buscan rendimiento
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i6.46166Palabras clave:
Suplementos dietéticos; Atletas; Ejercicio físico; Rendimiento atlético.Resumen
Introducción: Los suplementos alimenticios deportivos promueven la mejora de la actividad física al proporcionar nutrientes. En busca del desarrollo corporal en general, el mercado de suplementos alimenticios se ha popularizado, lo que ha llevado al aumento del consumo y, por ende, dificultado la confiabilidad de la información disponible sobre los suplementos. El uso de suplementos sin respaldo científico y de manera abusiva puede acarrear perjuicios al individuo. Objetivo: analizar la eficacia de los suplementos alimenticios que tienen como finalidad fomentar el aumento del desempeño. Metodología: revisión de la literatura utilizando los artículos científicos y documentos legales publicados en el periodo de 2013 a 2024, haciendo uso como lugar de investigación de bases de datos y sitios web como EBSCO, Pubmed, Ministerio de Salud, ANVISA y la Sociedad Brasileña de Medicina del Ejercicio y el Deporte. Resultados y conclusión: Los suplementos más utilizados por atletas y practicantes de ejercicios físicos son creatina, proteína de suero, BCAA, glutamina y maltodextrina. Sin embargo, el conocimiento de los usuarios sobre el uso correcto de estos suplementos es limitado, y los profesionales del área presentan un grado de especialización insuficiente. Por lo tanto, es necesario llevar a cabo una investigación profunda para entender mejor el consumo de estos suplementos.
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