Calidad de vida asociada a la frecuencia semanal de entrenamiento: un estudio transversal comparativo
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i9.7549Palabras clave:
Actividad física; Frecuencia de entrenamiento; Calidad de vida; Salud.Resumen
La práctica de ejercicio físico está asociada a diversos beneficios, incluyendo la mejora de la calidad de vida (CV). Pero, aún faltan informaciones acerca de la influencia de la frecuencia semanal de entrenamiento físico en la calidad de vida general y en sus diferentes dominios. De esa manera, el presente estudio objetivó comparar los niveles de CV entre individuos con frecuencia semanal (FS) de entrenamiento menor o igual a tres sesiones y individuos con FS igual o mayor a cuatro sesiones. El estudio, de carácter transversal comparativo, avaluó la calidad de vida general y en los dominios físico, psicológico, social y ambiental por el cuestionario WHOQOL-BREF en practicantes de entrenamiento físico en un gimnasio en la ciudad de Porto Alegre-RS. Participaran del estudio 76 personas, de ambos los sexos, teniendo 39 de estas FS moderada ( < 3 veces/semana) y 37 personas FS alta ( > 4 veces/semana). La comparación entre los grupos fue realizada por el teste U de Mann-Whitney. Como resultados, el grupo con mayor FS presentó mayor nivel de CV general y en el dominio físico (p < 0,05). Ya en los dominios psicológico, social y ambiental, los grupos presentaran CV semejante (p > 0,05). Se concluyo que personas que entrenan con una frecuencia de cuatro veces o más por semana pueden presentar mejor CV general y en el dominio físico comparadas a las personas con menor frecuencia semanal de entrenamiento.
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