Análise subjetiva da qualidade de sono de jogadoras de futsal feminino
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i11.10071Palavras-chave:
Futsal; Futsal Feminino; Sono.Resumo
Introdução: O futsal se caracteriza como uma modalidade esportiva intermitente, que engloba as habilidades técnicas e táticas e capacidades cognitivas, físicas e fisiológicas, esses aspectos podem sofrer influência por diversos fatores, dentre eles o sono. Este é considerado como estado comportamental de característica restauradora dos aspectos celular e cognitivo, em suas respectivas fases: o Sono REM (ondas rápidas) e Sono N-REM (ondas lentas). Sendo regulado pelo ritmo circadiano e pelo ciclo de vigília do sono. Objetivo: Verificar a qualidade subjetiva do sono de jogadoras de futsal feminino. Materiais e Métodos: O estudo seguiu as recomendações éticas e possui CAAE 04087718.2.0000.5086 do HU-UFMA; Foram selecionadas, por conveniência, 9 jogadoras da categoria adulto, com idade média em anos de 25,3 ±5,19 com peso corporal médio em kg de 63,6 ±14,92, estatura média em centímetros 1,62 ±0,4 e índice de massa corporal em kg/m2 de 23,96 ±5,05; A qualidade subjetiva do sono foi avaliada pelo Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR); estatística descritiva. Resultados e Discussão: As jogadoras (100%) apresentaram qualidade de sono ruim, escore médio 10,67 ±3,3, com duração em horas de sono inferior a 8 horas, dado alarmante para uma modalidade que envolve alta exigência física e cognitiva durante o jogo. Conclusão: As jogadoras foram identificadas com sono insatisfatório e com duração abaixo da média. Dessa forma, se faz necessário medidas que modulem o sono adequado, para uma possibilidade de melhora no desempenho.
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