Exercício físico como ferramenta para o envelhecimento ativo: Uma reflexão teórica

Autores

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v10i7.16629

Palavras-chave:

Exercício físico; Saúde do idoso; Envelhecimento saudável.

Resumo

Objetivo: descrever a importância do exercício físico no envelhecimento ativo, a partir de uma reflexão teórica. Metodologia:  Trata-se de um ensaio teórico de caráter reflexivo da literatura sobre a prática de exercício físico do idoso, por meio de uma revisão bibliográfica não sistemática sobre o tema “exercício físico e saúde da pessoa idosa”, e também através da percepção dos autores acerca da temática. Como estratégia de busca foram definidas bases de dados eletrônicas, bibliotecas virtuais, respectivamente a Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) e Scientific Eletronic Library Online (SCIELO), utilizando os descritores padronizados pelo Descritores em Ciências da Saúde (Decs): Exercício Físico; Saúde do Idoso; Envelhecimento Saudável, e seus correspondentes em inglês. O levantamento limitou-se aos artigos publicados em português, inglês e espanhol, publicados no período de 2010 a 2020, disponíveis na íntegra e cujos resultados abrangem o tema desta pesquisa. Resultado: A análise da literatura foi disposta em três subtemas: Nuances do envelhecimento; Envelhecimento ativo:  caminhos para viver bem; e Exercício físico na terceira idade. Conclusão: O exercício físico impacta de forma positiva no envelhecimento ativo, contribuindo para a melhora nas capacidades cognitivas e funcionais, reduzindo o risco de doenças crônicas e incapacitantes, aumentando a qualidade de vida e bem-estar, além de ser responsável pela inserção da pessoa idosa nos ambientes sociais. No entanto, há lacunas quanto à execução segura para cada modalidade de exercício físico e os possíveis riscos à saúde relacionados a eventos adversos como lesão musculoesquelética, fadiga muscular e complicações cardiovasculares, uma vez que o desenvolvimento de tais práticas deve ser realizado de forma singular, atendendo a demanda individual de cada pessoa.

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Publicado

25/06/2021

Como Citar

PRADO, B. P. do .; REIS, L. A. dos .; ASSIS , W. C. .; BRITO, F. R. .; RABELO, L. A. N. .; GUIMARÃES, F. E. de O. .; BRITTO, I. T. de .; REIS, L. A. dos . Exercício físico como ferramenta para o envelhecimento ativo: Uma reflexão teórica . Research, Society and Development, [S. l.], v. 10, n. 7, p. e37710716629, 2021. DOI: 10.33448/rsd-v10i7.16629. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/16629. Acesso em: 22 dez. 2024.

Edição

v. 10 n. 7

Seção

Artigos de Revisão

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Copyright (c) 2021 Bruno Pereira do Prado; Luciana Araújo dos Reis; Wagner Couto Assis ; Flávia Rocha Brito; Lilian Almeida Nascimento Rabelo; Frank Evilácio de Oliveira Guimarães; Isnara Teixeira de Britto; Luana Araújo dos Reis

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