Treinamento em circuito melhora cognição, funcionalidade e qualidade de vida de idosos

Autores

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v10i9.17091

Palavras-chave:

Envelhecimento; Envelhecimento, Testes Cognitivos, Exercício Físico.; Testes cognitivos; Exercício físico.

Resumo

Introdução: O envelhecimento vem aumentando ao longo das últimas décadas, com isso se aumenta o risco de declínio cognitivo, diminuição funcional e piora da qualidade de vida. A prática de exercício físico ganha destaque por seu caráter preventivo e/ou terapêutico, de custo baixo e acessível. A maioria dos estudos utilizam períodos longos de intervenção (6 meses ou mais), com exercícios aeróbios ou resistidos, no entanto são escassos os trabalhos que utilizam da metodologia de treinamento em circuito. O presente estudo avaliou os efeitos de 12 semanas de um programa de treinamento em circuito sobre aspectos funcionais, funções cognitivas e qualidade de vida de idosos. Metodologia: Vinte idosos foram submetidos a um programa de treinamento em circuito por um período de 12 semanas e avaliados no período pré e pós intervenção. Foram utilizados: questionário SF-36, Mini Exame do Estado Mental (MEEM), Time Get up and go (TUG), Teste de sentar e levantar, Teste de flexão de antebraço, Teste de velocidade de marcha de 6 minutos. Resultados: Os dados obtidos mostraram uma melhora de 26% na média do SF-36, 7% na velocidade da marcha para o teste de 6 minutos, e aumento de 1,6 pontos para o mini mental. Conclusão: O treinamento físico em circuito foi capaz de melhorar qualidade de vida, funcionalidade e cognição em idosos.

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Publicado

22/07/2021

Como Citar

SANTOS, L. O. C.; MOREIRA, J. O.; SILVEIRA, M. M. de A.; LIMA, N. S. de .; MAGALHÃES, C. O. D.; MENDES, B. F.; CASSILHAS, R. C. . Treinamento em circuito melhora cognição, funcionalidade e qualidade de vida de idosos. Research, Society and Development, [S. l.], v. 10, n. 9, p. e13610917091, 2021. DOI: 10.33448/rsd-v10i9.17091. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/17091. Acesso em: 23 nov. 2024.

Edição

v. 10 n. 9

Seção

Ciências da Saúde

Licença

Copyright (c) 2021 Luana Otone Costa Santos; Jessica Oliveira Moreira; Mayara Marylin de Azevedo Silveira; Neumir Sales de Lima; Caíque Olegário Diniz Magalhães; Bruno Ferreira Mendes; Ricardo Cardoso Cassilhas

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