Efeitos do exercício nórdico na prevenção de lesões nos isquiotibiais de jogadores de futebol: uma revisão integrativa

Autores

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v9i5.3204

Palavras-chave:

Lesões posteriores da coxa; Treinamento excêntrico; Esporte.

Resumo

Introdução: Os isquiotibiais correspondem a um conjunto de três músculos localizados na região posterior da coxa, sendo um dos grupos musculares mais lesionados no meio esportivo. Com isto o exercício nórdico de isquiotibiais (ENI) surge como uma alternativa, visando aumentar a força muscular e prevenir lesões, sendo uma intervenção de baixo custo, visto que não necessita obrigatoriamente de um equipamento para ser executado. Objetivo: Realizar uma revisão integrativa sobre os efeitos do exercício nórdico na prevenção de lesões nos isquiotibiais de jogadores de futebol. Material e método: A elaboração desta revisão integrativa foi baseada nos artigos relacionados ao setor de saúde e publicados entre os anos de 2009 e 2019, baseados em ensaios clínicos randomizados e disponibilizados no idioma inglês, sendo excluído artigos de revisão, meta-análises e revisões sistemáticas. Foi utilizada como base para a coleta de dados a Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), PUBMED e Plataforma PEDro. As palavras-chave utilizadas para a pesquisa foram: Músculos isquiotibiais, Exercício Nórdico e Futebol.  Resultados: Foram encontrados 326 artigos com a utilização das palavras-chave acima citadas. Após o cumprimento de todos os critérios de elegibilidade, foram selecionados 7 artigos para compor esta revisão. Os dados obtidos apresentam resultados positivos do ENI sobre a redução dos índices de lesões nos músculos isquiotibiais de jogadores de futebol. Conclusão: Baseado nos dados obtidos nesta pesquisa, foi possível afirmar, que o ENI apresenta resultados satisfatórios na redução da incidência de lesões nos músculos isquiotibiais como também na diminuição dos índices de recidivas. Podendo assim, contribuir para o âmbito acadêmico e para os demais profissionais de área de saúde, corroborando para uma pratica mais embasada cientificamente.

Biografia do Autor

Estevão Tavares da Silva, Centro Universitário Uninassau

Graduado em Fisioterapia pela UNINASSAU/JP-PB.

Weslley Barbosa Sales, Centro Universitário Uninassau

Graduando em Fisioterapia pela UNINASSAU/JP-PB.

Heber Alves de Souza Mendes, Centro Universitário Uninassau

Possui graduação em FISIOTERAPIA pela Universidade Federal da Paraíba (2005), Mestrando em fisioterapia pela Universidade Federal da Paraíba, Especialista em Terapia Manual pela UNINASSAU/PE, Especialista em fisioterapia esportiva pelo COFFITO e Especialista em educação pelo CINTEP/PB.

Referências

Alonso-Fernandez, D., Docampo-Blanco, P., & Martinez-Fernandez, J. (2017). No Title. Scandinavian Journal Of Medicine & Science In Sports, 28(1), 88-94.

Askling, C. M., Malliaropoulos, N., & Karlsson, J. (2012). High-speed running type or stretching-type of hamstring injuries makes a difference to treatment and prognosis. British Journal of Sports Medicine, 46(2), 86–87. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090534

Ditroilo, M., De Vito, G., & Delahunt, E. (2013). Kinematic and electromyographic analysis of the Nordic Hamstring Exercise. Journal of Electromyography and Kinesiology, 23(5), 1111–1118. https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2013.05.008

Elerian, A. E., El-Sayyad, M. M., & Dorgham, H. A. A. (2019). Effect of pre-training and post-training Nordic exercise on hamstring injury prevention, recurrence, and severity in soccer players. Annals of Rehabilitation Medicine, 43(4), 465–473. https://doi.org/10.5535/arm.2019.43.4.465

Ishøi, L., Hölmich, P., Aagaard, P., Thorborg, K., Bandholm, T., & Serner, A. (2018). Effects of the Nordic Hamstring exercise on sprint capacity in male football players: a randomized controlled trial. Journal of Sports Sciences, 36(14), 1663–1672. https://doi.org/10.1080/02640414.2017.1409609

Mendiguchia, J., & Brughelli, M. (2011). A return-to-sport algorithm for acute hamstring injuries. Physical Therapy in Sport, 12(1), 2–14. https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2010.07.003

Nédélec, M., McCall, A., Carling, C., Legall, F., Berthoin, S., & Dupont, G. (2012). Recovery in Soccer. Sports Medicine, 42(12), 997–1015. https://doi.org/10.1007/bf03262308

Petersen, J., Thorborg, K., Nielsen, M. B., Budtz-Jørgensen, E., & Hölmich, P. (2011).

Preventive effect of eccentric training on acute hamstring injuries in Men’s soccer: A cluster-randomized controlled trial. American Journal of Sports Medicine, 39(11), 2296–2303. https://doi.org/10.1177/0363546511419277

Rey, E., Paz-Domínguez, Á., Porcel-Almendral, D., Paredes-Hernández, V., Barcala-Furelos, R., & Abelairas-Gómez, C. (2017). Effects of a 10-week nordic hamstring exercise and Russian belt training on posterior lower-limb muscle strength in elite junior soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(5), 1198–1205. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001579

Ribeiro-Alvares, J. B., Marques, V. B., Vaz, M. A., & Baroni, B. M. (2018). Four weeks of nordic hamstring exercise reduce muscle injury risk factors in young adults. Journal of Strength and Conditioning Research, 32(5), 1254–1262. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001975

Sherry, M. A., Best, T. M., Silder, A., Thelen, D. G., & Heiderscheit, B. C. (2011). Hamstring strains: Basic science and clinical research applications for preventing the recurrent injury. Strength and Conditioning Journal, 33(3), 56–71. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e31821e2f71

Van Der Horst, N., Smits, D. W., Petersen, J., Goedhart, E. A., & Backx, F. J. G. (2015). The Preventive Effect of the Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Injuries in Amateur Soccer Players: A Randomized Controlled Trial. American Journal of Sports Medicine, 43(6), 1316–1323. https://doi.org/10.1177/0363546515574057

van der Made, A. D., Wieldraaijer, T., Kerkhoffs, G. M., Kleipool, R. P., Engebretsen, L., van Dijk, C. N., & Golanó, P. (2015). The hamstring muscle complex. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 23(7), 2115–2122. https://doi.org/10.1007/s00167-013-2744-0.

Yeung, S. S., Suen, A. M. Y., & Yeung, E. W. (2009). A prospective cohort study of hamstring injuries in competitive sprinters: Preseason muscle imbalance as a possible risk factor. British Journal of Sports Medicine, 43(8), 589–594. https://doi.org/10.1136/bjsm.2008.056283

Downloads

Publicado

31/03/2020

Como Citar

SILVA, E. T. da; SALES, W. B.; MENDES, H. A. de S. Efeitos do exercício nórdico na prevenção de lesões nos isquiotibiais de jogadores de futebol: uma revisão integrativa. Research, Society and Development, [S. l.], v. 9, n. 5, p. e113953204, 2020. DOI: 10.33448/rsd-v9i5.3204. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/3204. Acesso em: 21 nov. 2024.

Edição

v. 9 n. 5

Seção

Ciências da Saúde

Licença

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

1) Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.

2) Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.

3) Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.