Jet Lag Social, qualidade do sono e sonolência diurna em universitários: um estudo transversal
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i17.39357Palavras-chave:
Sono; Saúde; Ritmos biológicos.Resumo
Objetivou-se verificar a diferença da qualidade do sono e sonolência diurna entre universitários com e sem JLS. Trata-se de um estudo de campo, descritivo, analítico, de corte transversal, realizado com 105 universitários, selecionados por conveniência. O JLS foi mensurado pela calculado pela discrepância dos horários de dormir e acordar em dias habituais da semana e final de semana, indivíduos com ponto médio de sono >1 hora foram classifica dos com JLS. Para análise da qualidade do sono foi utilizado o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e para sonolência diurna a escala de sonolência de Epworth. O pacote estatístico JAMOVI foi utilizado, a comparação entre os pontos médios foi realizada através do teste t pareado, comparação entre os escores da qualidade do sono e da sonolência diurna entre os universitários com e sem JLS foi realizada através do teste t independente. Em todas as analises foram adotadas um alfa de 0,05. Os resultados apontam existir o JLS em cerca de 1/3 dos universitários (38;36,2%). Os dados apresentaram uma diferença estatisticamente significativa entre o ponto médio semanal e ponto médio no final de semana (p<0,001). A maioria dos universitários (78; 74,3%) apresentou uma qualidade do sono ruim e níveis de sonolência excessiva diurna (77; 73,3%). Teste t independente aponta que universitários com JLS apresentam maiores escores de qualidade do sono ruim e de sonolência excessiva diurna. Conclui-se que os universitários com JLS apresentam pior qualidade do sono e níveis mais elevados de sonolência excessiva diurna.
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