Treinamento resistido para idosos hipertensos: Revisão bibliográfica
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i13.44145Palavras-chave:
Pressão sanguínea; Hipotensão; Envelhecimento.Resumo
O treinamento resistido vem sendo recomendado como um importante componente nos programas de condicionamento para idosos, sobretudo devido às perdas musculares auxiliando com aumento da força e potência muscular, redução da sarcopenia e melhora das capacidades funcionais no idoso, e redução da PA. Dessa forma, o objetivo deste estudo atentou-se em analisar o impacto do treinamento resistido nos níveis pressóricos de idosos hipertensos com idades ≥ a 50 anos. A metodologia da pesquisa adotada se configurou em pesquisa bibliográfica, de natureza exploratória. Foram analisados 10 artigos publicados no período de 2018 a 2023 nas bases de dados Scielo e Pudmed, após aplicação de critérios de inclusão e exclusão. Dados promissores revelam diminuição da PAS e PAD pós exercício (7), porém outros (3) presenciaram os efeitos controversos. O efeito hipotensivo pós exercício não se torna 100% garantido aqueles que realizarem os treinamentos. Devido a isso, torna importante a realização de estudos de aprofundamento que levem em consideração maiores indicadores para averiguar possíveis medidas que expliquem essa variância nas intervenções.
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