Qualidade de vida associada à frequência semanal de treinamento: um estudo transversal comparativo
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i9.7549Palavras-chave:
Atividade física; Frequência de treinamento; Qualidade de vida; Saúde.Resumo
A prática de exercício físico está associada a diversos benefícios, incluindo a melhora da qualidade de vida (QV). Porém, ainda faltam informações acerca da influência da frequência semanal de treinamento físico na qualidade de vida geral e nos seus diferentes domínios. Dessa forma, o presente estudo objetivou comparar os níveis de QV entre indivíduos com frequência semanal (FS) de treinamento menor ou igual a três sessões e indivíduos com FS igual ou maior a quatro sessões. O estudo, de caráter transversal comparativo, avaliou a qualidade de vida geral e nos domínios físico, psicológico, social e ambiental pelo questionário WHOQOL-BREF em praticantes de treinamento físico em uma academia na cidade de Porto Alegre-RS. Participaram do estudo 76 pessoas, de ambos os sexos, tendo 39 destas FS moderada (< 3 x/sem) e 37 pessoas FS alta (> 4 x/sem). A comparação entre os grupos foi realizada pelo teste U de Mann-Whitney. Como resultados, o grupo com maior FS apresentou maior nível de QV geral e no domínio físico (p < 0,05). Já nos domínios psicológico, social e ambiental, os grupos apresentaram QV semelhante (p > 0,05). Conclui-se que pessoas que treinam com uma frequência de quatro vezes ou mais por semana podem apresentar melhor QV geral e no domínio físico comparadas às pessoas com menor frequência semanal de treinamento.
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