Actividad Física Regular: El impacto en la salud preventiva
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i5.48779Palabras clave:
Ejercicio físico, Ciencias de la Educación Física, Calidad, acceso y evaluación de la atención de salud.Resumen
La definición de actividad física se entiende como cualquier movimiento corporal voluntario producido por los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto energético que está por encima de los niveles de reposo. Por lo tanto, los ejercicios físicos se entienden como un subconjunto de la actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar y mantener el acondicionamiento físico o mejorar la salud. Objetivo: comprender la práctica de actividad física regular y sus impactos en la salud preventiva del indivíduo. Metodología: Revisión integradora de carácter cualitativo y cuantitativo. Resultados: se realizó una síntesis de las distribuciones de las producciones científicas sobre la práctica de actividad física regular. Así, se identificaron 20 autores (16 revistas y 4 libros de Metodología Científica). Consideraciones finales: El impacto en la salud preventiva, se recomienda la actividad física regular para mantener al individuo activo. Por lo tanto, se han comprobado varios beneficios para la prevención de la salud. Así, la práctica regular de actividad física es determinante para la promoción de la salud y la reducción del riesgo de enfermedades en los diferentes grupos etarios.
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