A aplicação do treinamento funcional em crianças: Um relato de experiência
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i10.49733Palavras-chave:
Treinamento funcional, Tênis, Crianças, Desenvolvimento motor, Iniciação esportiva, Equilíbrio, Coordenação, Prevenção de lesões, Ensino e aprendizagem.Resumo
O presente estudo é um relato de experiência sobre a aplicação do treinamento funcional (TF) em crianças (6-12 anos) matriculadas em aulas de tênis em Manaus, durante 1 ano. O objetivo foi analisar a contribuição dessa metodologia para o desenvolvimento de jovens tenistas, unindo vivência prática e evidências científicas. As sessões de TF, realizadas duas vezes por semana, focaram em força, agilidade, equilíbrio e coordenação. A análise dos resultados, pautada em observações e relatórios, revelou ganhos significativos em quatro categorias: desempenho motor (maior velocidade, precisão e controle corporal); desempenho técnico no tênis (melhora na precisão dos golpes, saques e estabilidade postural); engajamento e motivação (entusiasmo, interação social e adesão à prática, impulsionados pelo caráter lúdico do TF); e prevenção de lesões e consciência corporal (fortalecimento do core e ajustes espontâneos de postura). Concluiu-se que o TF é um recurso pedagógico eficaz e prazeroso na iniciação esportiva do tênis, promovendo a formação integral do atleta ao integrar avanço físico, técnico, motivacional e segurança.
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