Suplementação alimentar orientada para atletas: uma revisão integrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i16.38086Palavras-chave:
Suplemento, Nutrição esportiva, Atletismo, Desempenho.Resumo
Introdução: A orientação nutricional direcionada ao preparo de atletas é fundamental para que haja um equilíbrio de energia e nutrinetes, nesse contexto a suplementação surge como um mecanismo repositor de nutrientes que mantém por meio de fórmulas não noscivas ao organismo humano a energia necessária para prática de um esporte. Objetivo: Expor acerca da importância do nutricionista na construção de um perfil nutricional adequado para atletas. Metodologia: Aplicou-se o método de revisão integrativa de literatura, com abordagem qualitativa, onde analisou-se 10 artigos publicados entre os anos de 2015-2022. Através dos descritores de pesquisas nas bases de dados: Google Acadêmico, Lilacs e Scielo. Resultados e Discussão: Ressaltaram-se a orientação nutricional como uma área basilar para o atleta porque o uso indevido de suplementos pode prejudicar a saúde e prejudicar o desempenho físico em atletas. Nesse sentido, a prescrição de suplementos por um nutricionista deve ser baseada em uma avaliação do estado nutricional do atleta, planejamento alimentar, ajustes no consumo de alimentos e uma clara duração do uso do suplemento. Conclusão: Os resultados da análise podem concluir que além de suprir suas necessidades energéticas, a maioria dos atletas utiliza suplementos alimentares para melhorar seu desempenho em campo. No entanto, percebe-se o quão importante é a atuação do nutricionista para que o atleta siga as indicações corretas, utilizando apenas suplementos alimentares essenciais e de curto prazo sem prejudicar sua saúde.
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