Atualizações acerca da associação entre transtornos de ansiedade e distúrbios do sono
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i10.47121Palavras-chave:
Distúrbios do sono, Transtornos de ansiedade, Ritmo circadiano, Privação do sono.Resumo
Introdução: O ciclo sono-vigília funciona em ritmo circadiano e é fundamental para a preservação das funções do organismo humano. Diversos fatores endógenos e exógenos podem afetar tal ciclo. Objetivo: Elucidar a relação entre transtornos de ansiedade e mudanças nos padrões de sono. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa acerca da associação entre transtornos de ansiedade e distúrbios do sono. Utilizou-se dados das bases Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), Scientific Eletronic Library of Medicine (SciELO) e National Library of Medicine (PubMed), a partir do cruzamento dos descritores “distúrbios do sono”, “transtornos de ansiedade”, “ritmo circadiano” e “privação do sono” para responder à questão formulada através da estratégia PICO. Resultados e Discussão: Existem diferentes distúrbios do sono e eles podem afetar qualquer estágio dele, seja a vigília, o sono REM ou o sono NREM. A relação desses distúrbios com a ansiedade é uma via bidirecional, sendo que eles são capazes de exacerbar os sentimentos ansiosos ao mesmo passo em que a ansiedade leva ao aparecimento de problemas de sono. Terapia cognitivo-comportamental, psicoeducação e fármacos são as estratégias mais frequentemente utilizadas no tratamento de ansiedade e de distúrbios do sono, porém pesquisas devem ser aprofundadas acerca de métodos alternativos, como o uso de canabidiol, de ruídos, de plantas medicinais e de terapia manual. Conclusão: Diante dos prejuízos gerados pela associação da ansiedade com distúrbios do sono, faz-se necessário elucidar essa relação e buscar novos tratamentos que garantam uma melhor qualidade de vida para os pacientes acometidos.
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