Impacto del ejercicio físico en los niveles de presión arterial en pacientes hipertensos: Una revisión de estudios recientes
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i8.49426Palabras clave:
Ejercicio físico, Hipertensión, Presión arterial.Resumen
Introducción: La hipertensión arterial sistémica (HAS) es una enfermedad crónica de alta prevalencia mundial que tiene un impacto negativo significativo en la salud pública. La práctica regular de ejercicio físico ha sido recomendada como una estrategia no farmacológica eficaz para el control de la presión arterial. Objetivo: Evaluar la influencia de la actividad física sobre los niveles de presión arterial en individuos diagnosticados con hipertensión arterial sistémica, mediante una revisión de la literatura. Metodología: Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed, Scielo y LILACS, seleccionando artículos publicados en los últimos cinco años que abordaran la relación entre el ejercicio físico y la hipertensión. Se incluyeron diez estudios que involucraron diversas modalidades de ejercicio físico, como ejercicios aeróbicos, de resistencia, entrenamiento interválico de alta intensidad y entrenamiento funcional. Resultados: Los estudios indicaron que la práctica regular de ejercicio físico, especialmente cuando se realiza durante períodos superiores a 10 semanas, promueve reducciones significativas en la presión arterial sistólica y diastólica. También se observaron mejoras en la variabilidad de la presión arterial, la función cardiovascular y la salud general de los pacientes hipertensos. Las modalidades combinadas y las actitudes positivas hacia la actividad física potencian estos efectos. Conclusión: La actividad física es una intervención segura y eficaz para la reducción de la presión arterial en pacientes con hipertensión arterial sistémica, y debe ser incorporada como parte integral del tratamiento multidisciplinario de esta condición.
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