Impacto dos exercícios físicos nos níveis pressóricos em pacientes hipertensos: Uma revisão de estudos recentes
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i8.49426Palavras-chave:
Exercício físico, Hipertensão, Pressão arterial.Resumo
Introdução: A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença crônica de alta prevalência mundial, que apresenta elevado impacto negativo sobre a saúde pública. A prática regular de exercícios físicos tem sido recomendada como uma estratégia não farmacológica eficaz para o controle da pressão arterial. Objetivo: Avaliar a influência da atividade física sobre os níveis pressóricos de indivíduos diagnosticados com hipertensão arterial sistêmica por meio de uma revisão de literatura. Metodologia: Foi realizada busca nas bases de dados PubMed, Scielo e LILACS, selecionando artigos publicados nos últimos cinco anos que abordassem a relação entre exercícios físicos e hipertensão. Dez estudos foram incluídos, envolvendo diversas modalidades de exercício físico, como aeróbicos, resistência, treinamento intervalado de alta intensidade e treinamento funcional. Resultados: Os estudos indicaram que a prática regular de exercícios físicos, especialmente quando realizada por períodos superiores a 10 semanas, promove reduções significativas na pressão arterial sistólica e diastólica. Também foram observadas melhorias na variabilidade da pressão arterial, função cardiovascular e saúde geral dos pacientes hipertensos. Modalidades combinadas e atitudes positivas em relação à atividade física potencializam esses efeitos. Conclusão: A atividade física é uma intervenção segura e eficaz para a redução da pressão arterial em pacientes com hipertensão arterial sistêmica, devendo ser incorporada como parte integrante do tratamento multidisciplinar dessa condição.
Referências
Alemaeyhu, A., & Teferi, G. (2023). Effectiveness of aerobic, resistance, and combined training for hypertensive patients: A randomized controlled trial. Ethiopian Journal of Health Sciences, 33(6), 1063–1074. https://doi.org/10.4314/ejhs.v33i6.17
Caminiti, G., et al. (2021). Effects of 12 weeks of aerobic versus combined aerobic plus resistance exercise training on short‑term blood pressure variability in patients with hypertension. Journal of Applied Physiology, 130(4), 1085–1092. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00910.2020
Cheng, Z., Zeng, Q., Zhu, C., Yang, G., & Zhong, L. (2024). Association between joint physical activity and sleep duration and hypertension in US adults: Cross-sectional NHANES study. Sleep Health, 10(6), 628–634. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2024.08.005
Correia, R. R., et al. (2023). Strength training for arterial hypertension treatment: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Scientific Reports, 13(1), 201. https://doi.org/10.1038/s41598-022-26583-3
Habyarimana, J. D., Tugirumukiza, E., & Zhou, K. (2022). Educação física e esportes: Uma espinha dorsal de toda a comunidade no século XXI. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(12), 7296. https://doi.org/10.3390/ijerph19127296
Henkin, J. S., Pinto, R. S., Machado, C. L. F., & Wilhelm, E. N. (2023). Chronic effect of resistance training on blood pressure in older adults with prehypertension and hypertension: A systematic review and meta-analysis. Experimental Gerontology, 177, 112193. https://doi.org/10.1016/j.exger.2023.112193
Herawati, I., et al. (2025). Impact of combined high‑intensity bodyweight interval training and breathing exercise on cardiometabolic health in normal‑weight middle‑aged adults with hypertension. BMC Public Health, 25(1), 962. https://doi.org/10.1186/s12889-025-22139-y
Herrod, P. J. J., Lund, J. N., & Phillips, B. E. (2021). Intervenções de atividade física com eficiência de tempo para reduzir a pressão arterial em idosos: Um estudo controlado randomizado. Ageing, 50(3), 980–984. https://doi.org/10.1093/envelhecimento/afaa211
IBETP. (n.d.). A história da educação física. https://ibetp.com.br/profissoes/a-historia-da-educacao-fisica/ (Acessado em 10 de julho de 2025)
Improta-Caria, A. C. (2022). Exercício físico e microRNAs: Mecanismos moleculares na hipertensão e infarto do miocárdio. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 118(6), 1147–1149. https://doi.org/10.36660/abc.20210538
Islam, F. M. A., et al. (2023). Associations of physical activity levels and attitudes toward physical activity with blood pressure among adults with high blood pressure in Bangladesh. PLOS ONE, 18(2), e0280879. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0280879
Lima, J., Franzoni, L., & Monteiro, E. P. (2024). Is there a relationship between physical activity in free time and the incidence of high blood pressure? Existe relação entre atividade física no tempo livre e incidência de hipertensão arterial? Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 121(6), e20240318. https://doi.org/10.36660/abc.20240318
Lopes, S., et al. (2021). Efeito do treinamento exercício na pressão arterial ambulatorial entre pacientes com hipertensão resistente: Um ensaio clínico randomizado. JAMA Cardiology, 6(11), 1317–1323. https://doi.org/10.1001/jamacardio.2021.2735
Lu, Q., et al. (2024). Cardiopulmonary exercise testing‑guided exercise therapy in hypertensive patients: A single center study. Cardiovascular Therapy, 2024, 8476971. https://doi.org/10.1155/2024/8476971
McEvoy, J. W., et al. (2024). 2024 ESC guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. European Heart Journal, 45(38), 3912–4018.https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae178 Erratum em: European Heart Journal, 46(14), 1300.
Müller, C., et al. (2024). Effects of high-intensity interval training on retinal vessel diameters and oxygen saturation in patients with hypertension: A cross-sectional and randomized controlled trial. Microvascular Research, 151, 104616. https://doi.org/10.1016/j.mvr.2023.104616
Oliveira, G. H., et al. (2023). Efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade sobre a pressão arterial central: Uma revisão sistemática e metanálise. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 120(4), e20220398. https://doi.org/10.36660/abc.20220398
Pinheiro, J. K., et al. (2024). The effects of functional training on the ambulatory blood pressure and physical fitness of resistant hypertensive elderly people: A randomized clinical rehearsal with preliminary results. International Journal of Environmental Research and Public Health, 21(8), 1015. https://doi.org/10.3390/ijerph21081015
Pereira, A. S. et al. (2018). Metodologia da pesquisa científica. [free ebook]. Santa Maria. Editora da UFSM.
Souza, T. C., Matos, S. M. A., Almeida, M. D. C. C., Fonseca, M. J. M., Molina, M. D. C. B., Griep, R. H., Pitanga, C. P. S., & Pitanga, F. J. G. (2024). Leisure time physical activity and incidence of arterial hypertension in ELSA-Brasil participants. Atividade física no tempo livre e incidência de hipertensão arterial em participantes do ELSA-Brasil. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 121(6), e20230734. https://doi.org/10.36660/abc.20230734
Rother, E. T. (2007). Revisão sistemática x revisão narrativa. Acta paul. enferm. 20 (2). https://doi.org/10.1590/S0103-21002007000200001.
Zhu, Y., & Wang, Z. (2024). Association between joint physical activity and healthy dietary patterns and hypertension in US adults: Cross-sectional NHANES study. BMC Public Health, 24(1), 855. https://doi.org/10.1186/s12889-024-18346-8
Downloads
Publicado
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2025 Ana Laura Dessimoni de Oliveira, Ana Luiza Campolina Gomes, Estela de Oliveira Rodrigues, Renan Victor Decker
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
1) Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
2) Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
3) Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.
