Relación entre el nivel de actividad física, los indicadores emocionales y la depresión en practicantes de Qigong de edad avanzada en una universidad abierta a personas mayores: Un estudio transversal
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i12.50307Palabras clave:
Qigong, Personas mayores, Actividad física, Depresión, Salud mental.Resumen
El envejecimiento poblacional ha generado una creciente atención sobre la necesidad de estrategias que promuevan el bienestar físico y emocional de los adultos mayores. Entre los enfoques no farmacológicos, destaca el Qigong, una práctica corporal oriental que combina respiración consciente, movimientos suaves y concentración. Este estudio transversal busca comprender la relación entre el nivel de actividad física y los indicadores emocionales y de depresión en adultos mayores del Proyecto UAPI en Divinópolis, contribuyendo a una comprensión más amplia de los efectos de las prácticas físicas en la salud mental de esta población. Se realizó una revisión integrativa de carácter cuantitativo y cualitativo con 127 adultos mayores que respondieron cuestionarios sociodemográficos, instrumentos de evaluación de la actividad física y la Escala de Depresión Geriátrica (GDS-15). Se calcularon medias y desviaciones estándar para las variables continuas y proporciones para las variables categóricas. Se utilizaron la prueba t de Student (para variables dicotómicas) y el Análisis de Varianza (ANOVA de una vía) o la prueba de Kruskal-Wallis (para variables con múltiples categorías) para verificar las diferencias en las medias o medianas de las puntuaciones entre los grupos. Los resultados no mostraron una asociación estadísticamente significativa entre la práctica de Qigong, el nivel de actividad física y la puntuación en la GDS-15 (p > 0,05). La muestra presentó un promedio de 8,27 puntos en la escala, concentrándose en niveles de síntomas leves a moderados. Las variables sociodemográficas no se asociaron con el resultado. Factores relacionados con la interacción social y la participación en actividades educativas y colectivas podrían haber contribuido a la homogeneidad de las puntuaciones. El estudio refuerza la importancia de los programas sociales para la salud mental de las personas mayores y recomienda la investigación longitudinal sobre los efectos del Qigong.
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