Factores motivacionales asociados a la adherencia a la práctica de ejercicio físico y sus implicaciones para la actuación del profesional de Educación Física: Una revisión de la literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v15i4.50905Palabras clave:
Motivación, Ejercicio Físico, Adherencia al Ejercicio, Teoría de la Autodeterminación, Educación Física.Resumen
La práctica regular de ejercicio físico es fundamental para la promoción de la salud; sin embargo, la baja adherencia sigue siendo un desafío significativo. En este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo analizar los factores motivacionales asociados a la adherencia al ejercicio físico, así como sus implicaciones para la actuación del profesional de Educación Física. Se trata de una revisión integrativa de enfoque cualitativo, realizada mediante búsquedas en las bases de datos PubMed, SciELO y Biblioteca Virtual en Salud, incluyendo estudios publicados entre 2016 y 2026. Los resultados evidencian que la motivación autodeterminada, especialmente la motivación intrínseca, se asocia positivamente con la continuidad de la práctica; además, la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, como autonomía, competencia y relación, junto con las experiencias afectivas positivas, el apoyo social y la autoeficacia, mostraron una influencia significativa en la adherencia. Asimismo, se observó que las intervenciones basadas en la Teoría de la Autodeterminación, combinadas con el apoyo de profesionales, favorecen el compromiso y la persistencia. Se concluye, por lo tanto, que la adherencia al ejercicio físico es un fenómeno multifactorial, siendo fundamental considerar aspectos psicológicos y sociales para promover la continuidad de la práctica y la mejora de la salud.
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