Fatores motivacionais associados à aderência à prática de exercícios físicos e suas implicações para a atuação do profissional de Educação Física: Uma revisão de literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v15i4.50905Palavras-chave:
Motivação, Exercício Físico, Adesão ao Exercício, Teoria da Autodeterminação, Educação Física.Resumo
A prática regular de exercícios físicos é essencial para a promoção da saúde; no entanto, a baixa adesão ainda representa um desafio significativo. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo analisar os fatores motivacionais associados à aderência à prática de exercícios físicos, bem como suas implicações para a atuação do profissional de Educação Física. Trata-se de uma revisão integrativa de abordagem qualitativa, realizada por meio de buscas nas bases de dados PubMed, SciELO e Biblioteca Virtual em Saúde, incluindo estudos publicados entre 2016 e 2026. Os resultados evidenciam que a motivação autodeterminada, especialmente a motivação intrínseca, está positivamente associada à continuidade da prática; além disso, a satisfação das necessidades psicológicas básicas, como autonomia, competência e relacionamento, bem como experiências afetivas positivas, apoio social e autoeficácia, demonstraram influência significativa na adesão ao exercício físico. Ademais, observou-se que intervenções baseadas na Teoria da Autodeterminação, associadas ao suporte oferecido por profissionais de Educação Física, contribuem para maior engajamento e persistência. Conclui-se, portanto, que a adesão ao exercício físico é um fenômeno multifatorial, sendo fundamental a adoção de estratégias que considerem aspectos psicológicos e sociais para promover a manutenção da prática e a melhoria da saúde.
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