Nutrição comportamental: A alimentação intuitiva como abordagem para o controle de comportamentos alimentares disfuncionais na adolescência
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i12.50282Palavras-chave:
Adolescente, Comportamento alimentar, Comer intuitivo, Alimentação intuitiva, Pressão estética, Transtornos alimentares, Educação alimentar e nutricional.Resumo
Este estudo traz a abordagem da alimentação intuitiva no controle de comportamentos alimentares disfuncionais em adolescentes. A adolescência é um período caracterizado por mudanças biológicas, psicológicas e sociais, que podem influenciar os hábitos alimentares e aumentar a vulnerabilidade ao desenvolvimento de distúrbios alimentares. Nesse contexto, a alimentação intuitiva surge como uma abordagem eficaz para promover uma relação mais saudável com a comida, ao favorecer a autorregulação alimentar e reduzir práticas como a restrição e a compulsão alimentar. Este estudo teve como objetivo conceituar a alimentação intuitiva, identificar fatores que contribuem para comportamentos alimentares disfuncionais e avaliar os impactos dessa abordagem na auto regulação alimentar dos adolescentes. A metodologia adotada foi uma revisão narrativa da literatura, com a análise de artigos, livros e dissertações relacionadas ao tema. As plataformas utilizadas para a pesquisa foram: Scielo, PubMed, Lume Ufrgs, RBONE, Archives of Health, Nestlé, Hormone Research, Research Gate, St. Martin's Griffin, Vita et Sanitas, Public Health Nutrition, Research, Society and Development, Revista de Pesquisa UNIRIO, Contribuiciones a las ciencias sociales, RI UFPE, Unicesumar, Repositório Institucional do Conhecimento, Sextante. Os resultados indicam que práticas como o comer intuitivo podem melhorar a percepção corporal, promover o bem-estar psicológico e físico, além de fortalecer a relação com a alimentação. Conclui-se que a alimentação intuitiva é uma estratégia promissora para a prevenção e tratamento de comportamentos alimentares disfuncionais, especialmente quando orientada por profissionais da nutrição.
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