The insertion of Physical Activity in the work routine and its interferences
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i16.38051Keywords:
Gymnastics in the workplace; Ergonomics; Occupational health.Abstract
Gymnastics in the workplace is done through physical exercises for stretching, postural breathing, body control, body perception, strengthening of non-working structures and compensation of the muscle groups involved in occupational tasks and contributes to the employee's well-being. Workplace Gymnastics in the workplace seeks to value the practice of physical activities, providing employees with prevention against injuries like RSI (Repetitive Strain Injury) and WMSD (Work-Related Musculoskeletal Disorder) and, because it is of low intensity, it can be performed in companies of the most diverse parts and branches of activities, in administrative sectors and on the production line with the employees' own clothes and work uniform, because it does not cause sweating and excessive physical fatigue. The general objective of the present research was to verify the extent of the benefits caused by Labor Gymnastics in garment industry workers in the city of Penápolis. The research is descriptive, correlational in nature and transversal in design. Bibliographic research on the theme was used, as well as the physical evaluation of the employees of a clothing company, verifying the deficiencies caused by the ergonomic report for each work sector. In addition, a questionnaire named IPAQ - International Physical Activity Questionnaire - was applied to 41 employees of the company. Among the results found, we can highlight the higher productivity, improved self-esteem, and decreased absenteeism. In addition, the report of the employees pointed out the improvement in quality of life as a benefit.
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