The promotion of women’s healt in senescence – Nutritional therapy
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v12i6.42187Keywords:
Menopause; Metabolic syndrome; Estrogen; Hormone replacement therapy; Sarcopenia and diet.Abstract
Menopause is a physiological and natural process in women's life, characterized by the end of ovarian function, which is not a pathology, although it causes the decline of hormones like estrogen and progesterone. This study aimed to verify, during individuals’ senescence stage, how food can influence the reduction of signs and symptoms of menopause, with a focus on improving quality of life. The study was based on a review of data from both national and international scientific literature, using the database from SciELO, PubMed, and Google Scholar, and conducting searches for scientific articles and institutional documents. Hormone replacement therapy (HRT) has helped relieve menopausal symptoms related to the decline of estrogens, such as vaginal dryness, hot flashes, insomnia, and anxiety, but only during its usage since this phase is directly associated with progressive oxidative stress of physiological functions, which accelerates the loss of bone mineral density (BMD), leading to loss of lean body mass and increasing fat mass. The most effective nutritional interventions were the DASH diet, which helped reduce hypertension, and the Mediterranean (MedD) diet, which reduced cardiovascular events when combined with hyper-protein diets associated with regular physical activity. The treatment options for climacteric symptoms include hormonal replacement therapy (HRT) with combined estrogen and progesterone, administered orally, transdermally alone, or combined, the treatment also includes natural options, such as the use of isoflavones (soy), mulberry leaf, and others.
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