Entrenamiento interválico de alta intensidad y rehabilitación cardíaca: Revisión integrativa de la evidencia reciente
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i3.48265Palabras clave:
Entrenamiento interválico de alta intensidad; Rehabilitación cardíaca; Función endotelial; VO₂ Max; Presión arterial.Resumen
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) ha demostrado ser una estrategia eficaz en la rehabilitación cardíaca, mejorando la capacidad cardiorrespiratoria (VO₂ máx.) y la función endotelial. Los estudios indican que el HIIT puede superar al entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICE) a corto plazo, pero los beneficios a largo plazo siguen siendo inciertos. Además de la mejora aeróbica, el HIIT contribuye a la reducción de la presión arterial, mejora de la composición corporal y mayor adherencia a los programas de rehabilitación debido a su menor duración. Sin embargo, la respuesta al HIIT varía entre individuos, estando influenciada por factores como la edad, comorbilidades y nivel de condición física inicial. A pesar de su eficacia, la seguridad del HIIT debe ser monitoreada, ya que puede haber riesgos cardiovasculares en pacientes de alto riesgo. Los estudios analizados sugieren que la combinación del HIIT con el entrenamiento de resistencia puede optimizar los beneficios en la rehabilitación cardíaca, promoviendo una mayor preservación de la masa muscular y control de los factores de riesgo. La variabilidad en la respuesta al entrenamiento destaca la importancia de la individualización de los protocolos y la continuidad del ejercicio para mantener los beneficios obtenidos. Se necesitan más investigaciones para determinar la mejor aplicación del HIIT en la rehabilitación cardíaca, considerando sus efectos a largo plazo y estrategias para garantizar la adherencia de los pacientes.
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