Treinamento de alta intensidade intervalada e reabilitação cardíaca: Revisão integrativa das evidências recentes
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i3.48265Palavras-chave:
Treinamento intervalado de alta intensidade; Reabilitação cardíaca; Função endotelial; VO₂ max; Pressão arterial.Resumo
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem se mostrado uma alternativa eficaz para a reabilitação cardíaca, oferecendo benefícios comparáveis ou superiores ao treinamento contínuo de intensidade moderada (MICE). Esta revisão integrativa tem como objetivo sintetizar as evidências recentes sobre o uso do HIIT na reabilitação cardíaca, com foco em pacientes que sofreram doenças cardíacas ou cardiovasculares. Estudos indicam que o HIIT proporciona ganhos significativos no VO₂ máx., especialmente no curto prazo, com melhorias que podem não se manter sem uma manutenção contínua. Além disso, há evidências de que o HIIT pode promover adaptações musculares e cardiorrespiratórias mais pronunciadas do que o MICE, contribuindo para uma recuperação mais eficiente. A adesão ao HIIT pode ser favorecida por sua menor demanda de tempo, mas a resposta ao treinamento varia entre os indivíduos, sendo influenciada por fatores como idade, comorbidades e nível de condicionamento físico. Apesar dos benefícios, a segurança do HIIT requer monitoramento adequado, pois alguns estudos relatam eventos adversos, ainda que em baixa incidência. A necessidade de individualização dos protocolos de exercício e estratégias para garantir a adesão a longo prazo é essencial para maximizar os efeitos do HIIT na reabilitação cardíaca. Futuras pesquisas devem explorar a sustentabilidade desses benefícios e a otimização das estratégias de treinamento.
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