Evaluación de la fuerza muscular isokinética y sus variables en mujeres que practican ballet pilates
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i2.21736Palabras clave:
Fuerza muscular; Movimiento; Mujeres.Resumen
Ballet Pilates es una modalidad innovadora que combina los principios de Pilates con movimientos de Ballet Clásico, que mejora la respiración, aumenta la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, la evaluación isocinética detecta desequilibrios musculares. Esta investigación se justifica por la escasez de publicaciones sobre este tipo de ejercicio, lo que requiere un mejor conocimiento de los beneficios de esta práctica. El objetivo fue cuantificar la ganancia de fuerza concéntrica y excéntrica, la potencia muscular y la resistencia en practicantes de Ballet Pilates, además de identificar y cuantificar sus desequilibrios musculares. Se trata de un estudio piloto, de intervención, cuantitativo, comparativo intraindividual, con una muestra de nueve participantes, practicantes durante tres meses, evaluados inicialmente y al final con dinamómetro isocinético. Al correlacionar el desequilibrio muscular y la fuerza concéntrica, hubo un desequilibrio significativo, mientras que en la reevaluación, no hubo significación estadística. Se notó una ganancia en la fuerza concéntrica y un aumento en la resistencia muscular, lo que demuestra que el Ballet Pilates promueve el equilibrio muscular y la práctica trabaja la fuerza y la resistencia muscular.
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