Suplementación alimentaria orientada a deportistas: una revisión integradora
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i16.38086Palabras clave:
Suplemento; Nutrición deportiva; Atletismo; Actuación.Resumen
Introducción: La orientación nutricional dirigida a la preparación de los deportistas es fundamental para que exista un equilibrio de energía y nutrientes, en este contexto surge la suplementación como un mecanismo de reposición de nutrientes que mantiene, a través de fórmulas no dañinas para el organismo humano, la energía necesaria. para la práctica del ejercicio un deporte. Objetivo: Exponer sobre la importancia del nutricionista en la construcción de un perfil nutricional adecuado para deportistas. Metodología: Se aplicó el método de revisión integradora de literatura, con enfoque cualitativo, donde se analizaron 10 artículos publicados entre los años 2015-2022. A través de los descriptores de búsqueda en las bases de datos: Google Scholar, Lilacs y Scielo. Resultados y Discusión: La orientación nutricional se destacó como un área básica para el deportista debido a que el mal uso de los suplementos puede perjudicar la salud y perjudicar el rendimiento físico en los deportistas. En este sentido, la prescripción de suplementos por parte de un nutricionista debe basarse en una evaluación del estado nutricional del atleta, planificación alimentaria, ajustes en el consumo de alimentos y una duración clara del uso del suplemento. Conclusión: Los resultados del análisis permiten concluir que además de cubrir sus necesidades energéticas, la mayoría de los deportistas utilizan complementos alimenticios para mejorar su rendimiento en el campo. Sin embargo, está claro lo importante que es el papel del nutricionista para que el deportista siga las indicaciones correctas, utilizando únicamente complementos alimenticios imprescindibles y de corta duración sin perjudicar su salud.
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