Efectos de un programa de ejercicio grupal sobre la funcionalidad y la cognición de las personas mayores en la comunidad: un ensayo clínico
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i1.10875Palabras clave:
Personas mayores; Marzo; Equilibrio postural; Cognición; Fuerza muscular; Fisioterapia.Resumen
Objetivo: Describir y analizar las ganancias funcionales y la salud autoinformada de personas mayores en terapia de grupo. Métodos: Los ancianos fueron sometidos a intervenciones dos veces por semana durante 12 semanas, cada sesión con una duración de 50 min. Fue desarrollado por el equipo de investigadores, un protocolo de actividades variadas que involucran ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación, cognición, fortalecimiento muscular de miembros inferiores y superiores, estiramiento y socialización. Se utilizó el Mini Examen del Estado Mental (MMSE), la escala de Categoría Funcional de Ambulancia (EDF), el Test Cognitivo de Leganés (PCL) y la Batería de Rendimiento Físico Corto (SPPB). Resultados y conclusiones: Nuestros resultados muestran una mejora en la percepción de la salud y un impacto positivo en la cognición, socialización y ganancia de fuerza muscular, reflejado en los instrumentos utilizados. También confirmamos la importancia y fomentamos la participación de las personas mayores en un grupo de ejercicio supervisado.
Citas
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