Beneficios de la actividad física en la prevención y el tratamiento de la obesidad: Una breve revisión
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i8.15286Palabras clave:
Obesidad; Actividad física; Prevención y tratamiento.Resumen
El objetivo del presente trabajo es evaluar los beneficios de la actividad física en la prevención y tratamiento de la obesidad. Solo se realizaron búsquedas nacionales por parte del académico de Google, LILACS y Scielo con los próximos años de publicación de 2006 a 2018 utilizando las palabras actividad física, ejercicio físico o entrenamiento físico, ejercicio aeróbico, ejercicio de resistencia o entrenamiento con pesas y obesidad investigadas de forma individual y conjunta. como la obesidad, que prevén el seguimiento de artículos y monografías en formato pdf, que fueron verificados por el método de revisión de literature. A la vista de todos los estudios generados, lo que se puede observar es que la práctica de actividad física promueve una mejora en la reducción de la grasa corporal a través del entrenamiento aeróbico o de resistencia a través de ejercicios como: caminar, correr y andar en bicicleta, entrenamiento con pesas, entre otros. Por tanto, una encuesta realizada utilizando el método de revisión de literature sobre actividad física y obesidad concluyó que la mayoría de artículos y monografías han afectado los efectos beneficiosos de la actividad física en personas obesas. Porque la literatura muestra que además de la actividad física para ayudar a reducir la grasa corporal también ayuda a reducir los riesgos de enfermedades asociadas a ella.
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