La influencia de una dieta alta en proteínas para ayudar a perder grasa corporal
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i11.19722Palabras clave:
Grasa corporal; Sobrepeso; Dietas a base de proteínas; Dieta rica en proteínas.; Grasa corporal; Sobrepeso; Dietas a base de proteínas; Dieta rica en proteínas.Resumen
Introducción: Las intervenciones dietéticas hiperproteicas, especialmente en personas obesas y con sobrepeso, favorecen una gran pérdida de grasa corporal y aún conservan la masa magra. Objetivo general: dilucidar el mecanismo de acción de las dietas ricas en proteínas en la reducción de la grasa corporal. Metodología: Para la realización de este estudio se optó por una investigación en la modalidad de revisión integradora de la literatura. La revisión integradora determina el conocimiento actual sobre un tema específico, ya que se realiza con el fin de identificar, analizar y sintetizar resultados de estudios independientes sobre el mismo tema. Resultados y Discusión: Para la realización de este estudio se optó por una investigación en la modalidad de revisión integradora de la literatura. La revisión integradora determina el conocimiento actual sobre un tema específico, ya que se realiza con el fin de identificar, analizar y sintetizar resultados de estudios independientes sobre el mismo tema. Conclusión: A través del desarrollo de este estudio, fue posible demostrar a través de la literatura, los beneficios de una dieta alta en proteínas, su ayuda en la reducción de grasas y peso corporal.
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