Efectos de la suplementación crónica con creatina sobre la función renal: revisión de la literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i14.21867Palabras clave:
Creatina; Crecimiento del músculo esquelético; Alimentación suplementaria.Resumen
Introducción: la suplementación con creatina se ha utilizado ampliamente para mejorar el rendimiento deportivo. Además, descubrimientos recientes indican que este suplemento tiene un importante efecto terapéutico en muchas enfermedades caracterizadas por atrofia, debilidad muscular y enfermedades metabólicas (musculares, óseas, pulmonares y cerebrales). Objetivo: analizar a través de una revisión de la literatura los efectos del uso crónico de creatina sobre la función renal. Metodología: se trata de una revisión de la literatura argumentativa, basada en la técnica cuantitativa descriptiva-exploratoria. Las muestras investigadas provienen de revistas nacionales e internacionales, publicadas entre los años 2011 y 2021. Las revistas fueron adquiridas de las bases de datos electrónicas Scielo y PubMed. Resultados: varios estudios, en su mayoría realizados en hombres que realizaban entrenamiento de resistencia tres veces por semana, se suplementaron con monohidrato de creatina a diferentes concentraciones durante 7 días y se compararon con controles emparejados suplementados con dextrosol. Se realizaron varias pruebas, en algunas de ellas se recolectaron muestras de sangre y orina antes y 30 días después de la suplementación en las que se evaluaron numerosos parámetros bioquímicos y función renal. La suplementación con monohidrato de creatina no causó eventos adversos y, como se esperaba, promovió un aumento en el rendimiento y el peso corporal. Conclusiones: el presente estudio no encontró evidencia en la literatura que sustente que la creatina pueda representar un riesgo para la salud de hombres sanos. Sin embargo, los casos en la literatura sugieren que la creatina puede dañar la función renal con un uso indiscriminado, por lo que para no traer riesgos para la salud, se recomienda que las personas sanas que usen regularmente este suplemento no superen los 5g / día.
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