La influencia de losalimentos afrodisiacos en el deseo sexual: revisión integrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i16.22823Palabras clave:
Libido; Alimentos afrodisíacos; Nutrición.Resumen
Ciertos alimentos han ganado prominencia en la cocina mundial por presentar compuestos bioactivos con propiedades estimulantes de la libido, comúnmente etiquetados como alimentos afrodisíacos. Así, además del valor nutricional de estos alimentos, existe una perspectiva asociada al bienestar sexual de hombres y mujeres. Por tanto, el objetivo de este estudio fue analizar trabajos publicados sobre la influencia de los alimentos afrodisíacos en el deseo sexual, así como sus efectos en individuos adultos. El estudio a continuación es una revisión integradora de la literatura con enfoque cualitativo, que realizó el análisis, identificación y descripción de los trabajos, destacando la importancia de futuras investigaciones sobre el tema. Se pudo observar que los alimentos considerados afrodisíacos y sus compuestos pueden actuar aumentando el deseo sexual, contribuyendo a la mejora de la vasodilatación e irrigación de los órganos sexuales de los órganos por la presencia de nutrientes específicamente relacionados con la potencia sexual, y su consumo es responsable de estimulando positivamente la libido de los individuos, como los micronutrientes zinc, magnesio y vitaminas del complejo B. Estos alimentos se asociaron con una mejora de la libido, excitación, orgasmo y algunos también mostraron acción antioxidante y antiinflamatoria. Sin embargo, cabe destacar que estos alimentos no son milagrosos, por lo que su consumo debe realizarse respetando las necesidades nutricionales e individualidades de las personas para que puedan lograr los efectos deseados.
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