La relevancia de la actividad física y el ejercicio físico en tiempos de pandemia: Una mirada a la salud y la calidad de vida
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v10i16.23907Palabras clave:
Educación física; Ejercicio físico; Pandemia; Actividad física.Resumen
Ante el período pandémico provocado por el coronavirus (SARS-CoV-2) causante de enfermedad infecciosa conocida como COVID-19, surgió la necesidad de discutir alternativas para reducir los impactos en la salud y calidad de vida de la población, con ejercicio y la actividad como herramienta fundamental para el mantenimiento, mejora y promoción de la salud en el contexto de una pandemia. Así, este trabajo de investigación presenta los impactos asociados a la Actividad y el Ejercicio Físico en momentos difíciles, como el período de aislamiento social, aportando una mirada holística a la salud y calidad de vida de la sociedad. Así, esta revisión de la literatura tiene como objetivo presentar y analizar la relevancia del Ejercicio Físico y la Actividad Física en medio de la pandemia de COVID-19, abordando el cuidado y los beneficios para el ser humano, vinculando la salud y la calidad de vida del individuo en el contexto social. En este estudio, también discutiremos la relación de aplicabilidad y la importancia de la orientación de un profesional de Educación Física, respetando las pautas para la mejor y más segura aplicación de Ejercicios Físicos para cada público. La metodología utilizada fue la investigación bibliográfica, con enfoque descriptivo, basada en libros y artículos ya publicados, encontrados en la base de datos de los sitios web PubMed, Portal Periódico Capes, Google Academic y Scielo. Los resultados muestran que a través del ejercicio físico es posible medir cuán fundamental es esta práctica para mantener la salud y la calidad de vida de los individuos en la sociedad, en un momento delicado como la pandemia, que cambió la rutina de vida de la población, así como sacó a la luz la comprensión de los beneficios que las actividades físicas promueven en la vida del ser humano.
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