Estrategias nutricionales en la biogénesis mitocondrial y los efectos en el rendimiento de las vías energéticas para el atleta de Resistencia
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i5.28837Palabras clave:
Estrategias nutricionales; Mitocondrias; Biogen mitocondrial; Vías de energía y resistencia.Resumen
Introducción: la necesidad de proporcionar y mejorar el acondicionamiento físico en deportes de alto rendimiento, como el Endurance. muestra la importancia de debatir sobre la mejora de la biogénesis mitocondrial, junto con estrategias nutricionales que apunten a potenciar la vía energética solicitada, para obtener excelentes resultados, redundando en la mejora del acondicionamiento físico en deportes de alto rendimiento, como el Endurance. Objetivo: La presente revisión tiene como objetivo evaluar qué estrategias nutricionales benefician más a la biogénesis mitocondrial para optimizar el rendimiento de las vías energéticas del deportista de resistencia. Metodología: El propósito de esta investigación es descriptivo. Resultados y Discusiones: Para el éxito más eficiente y sin pérdida de rendimiento, el atleta de resistencia necesita estrategias nutricionales que se ajusten a las necesidades fisiológicas del individuo. La nutrición debe ser utilizada como una herramienta estratégica para estimular el reclutamiento y la síntesis de proteínas mitocondriales, siendo el aumento de tamaño, volumen y número de mitocondrias presentes en las células un factor esencial para el desempeño de las vías energéticas en los atletas de Endurance. Conclusión: los factores nutricionales ejercen una gran influencia en el rendimiento de los atletas en los ejercicios, induciendo la respuesta inflamatoria, dañando los sistemas antioxidantes y aumentando la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) que pueden redundar en la posibilidad de que el atleta desarrolle actividades de alto rendimiento como la Resistencia.
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