Evaluación de la composición corporal y la capacidad aeróbica de los caminantes ancianos
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i6.3382Palabras clave:
Composición corporal; Educación Física; Caminar.Resumen
Objetivo: Evaluar la composición corporal y la capacidad aeróbica de los caminantes mayores. Metodología: El enfoque utilizado en este artículo es la investigación de campo, que es cuantitativa y descriptiva. Utilizando como herramienta de investigación la recopilación sistemática de datos sobre un grupo de 12 personas mayores. Se realizaron las siguientes pruebas: prueba de milla de 1600 metros para evaluar la capacidad aeróbica y la prueba de fuerza de las extremidades inferiores para sentarse y levantarse de la silla. Además, se recopilaron el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa. Resultados: Los resultados mostraron una diferencia estadísticamente significativa en relación con la masa corporal, el porcentaje de grasa y el VO2Máx entre géneros. Además, se encontró una correlación significativa entre la prueba de sentarse y pararse con VO2Máx. Conclusión: Se evidenció que, en nuestra muestra, una mayor capacidad de VO2Máx en la población masculina, en comparación con la femenina. Finalmente, se enfatiza la importancia de mantener la actividad física diaria, especialmente la población de edad avanzada para mantener su capacidad funcional y calidad de vida.
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