Vitamina D deficiencia y bio disponibilidad: Una revisión bibliografica
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i7.3555Palabras clave:
vitamina D; Desnutrición; Enfermedades.Resumen
La vitamina D es un suplemento vitamínico mineral, cuya función está relacionada con la salud ósea, también responsable de otras actividades. Regula o aumenta el sistema inmune, el sistema cardiovascular, los músculos, el metabolismo y la insulina, manteniendo así concentraciones adecuadas de calcio y fósforo, no un organismo. El objetivo es producir una encuesta bibliográfica sobre la necesidad de consumir vitamina D para el mantenimiento de la salud, mostrando la importancia de la suplementación para personas mayores de 65 años, mujeres embarazadas y liberados por su ausencia. La vitamina D es liposoluble y se adquiere a través de los alimentos y el cabello solar. En este trabajo, se evaluaron las principales enfermedades causadas por la falta de vitamina D, señalando que el consumo excesivo puede causar problemas graves como la obesidad, en contraste, en ausencia de desnutrición. A través de estudios analizados, se concluyó que la biodisponibilidad de la vitamina D está asociada con la regulación y el mantenimiento para una vida saludable.
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