Estrategias de adaptación psicológica utilizadas por docentes escolares para enfrentar el estrés laboral: revisión integradora
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i14.36346Palabras clave:
Maestros de escuela; Estrés laboral; Adaptación psicológica.Resumen
Objetivo: Verificar cuáles son las estrategias utilizadas por docentes de secundaria para enfrentar situaciones estresantes en el proceso de enseñanza-aprendizaje. Metodología: Esta es una revisión integrativa de la literatura. Las bases de datos utilizadas para la búsqueda bibliográfica fueron MEDLINE, PsycoINFO, COCHRANE library, CINAHL y Web of Science. Resultados: Se seleccionaron trece estudios, de los cuales ocho utilizaron un diseño transversal, dos fueron longitudinales y tres fueron estudios de intervención. Los artículos se agruparon en dos categorías: evaluación de programas de manejo del estrés y mecanismos de afrontamiento utilizados por los docentes. Los estudios mostraron que, después de la aplicación de programas de manejo del estrés, hubo una reducción en el nivel de estrés y un aumento en el uso de estrategias de afrontamiento. Entre estas estrategias se encontraban actividades de ocio, actividad física, pasear con mascotas, socializar con familiares y amigos, la capacidad de controlar las tareas laborales, evitar la acumulación de actividades y comprender que estas no siempre resultarán perfectas. Además, se citaron estrategias de afrontamiento disfuncionales, en las que los docentes presentaron comportamientos de desconexión, negación, distracción, culpa, uso de sustancias y técnicas de respiración para controlar el estrés. Conclusión: Los docentes recurren a estrategias para el afrontamiento de situaciones estresantes, siendo éstas centradas en el problema, la emoción, la relación, el afrontamiento disfuncional y el enfoque evitativo. Los programas de manejo del estrés demostraron ser eficientes para ayudar a los docentes a enfrentar los desafíos impuestos por la profesión.
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