Sarcopenia en ancianos, sus causas e intervenciones a través de ejercicios resistencia: revisión integradora
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v11i16.38580Palabras clave:
Anciano; Intervención; Entrenamiento de fuerza; Sarcopenia; Ejercicio físico.Resumen
Objetivo: Relacionar la práctica de ejercicio resistido y la sarcopenia en ancianos. Metodología: Este trabajo es una revisión integradora de literatura, caracterizada por brindar una forma de sintetizar conocimientos e incorporar la aplicabilidad práctica de importantes hallazgos de investigación. Las búsquedas se realizaron principalmente en las bases de datos Scielo, PubMed, Biblioteca Virtual en Salud (BVS) y Google Scholar. Resultados y discusión: se encontraron 162 artículos en las bases de datos consultadas, luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 7 estudios para su análisis. Los hallazgos apuntaron mejoras significativas para la prevención y el tratamiento de la sarcopenia a través del entrenamiento de resistencia, ya que demostraron varios efectos positivos relacionados con la masa magra, la masa muscular, el rendimiento funcional, la fuerza y la calidad muscular, parámetros esenciales para intervenir con más excelencia en el síndrome geriátrico. ese es el problema en cuestión. Conclusión: Por lo tanto, el entrenamiento de fuerza está demostrando ser el medio de ejercicio más eficaz para la prevención y el tratamiento de la enfermedad. Los ancianos diagnosticados con ella mostraron varias mejoras debido a las adaptaciones anatómicas y fisiológicas. Por lo tanto, desde la perspectiva de resultados cada vez más asertivos, se sugiere una mirada amplia en futuros trabajos que busquen desarrollar nuevas intervenciones a través de la investigación.
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