Evidencias sobre el uso terapéutico de la melatonina en adultos para mejorar la calidad del sueño: Revisión de la literatura
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v13i3.45258Palabras clave:
Melatonina; Sueño; Adultos.Resumen
Objetivo: Este estudio tiene como propósito analizar los efectos del uso terapéutico de la melatonina en adultos, centrándose en las posibles aplicaciones para mejorar la calidad del sueño. Metodología: Se llevó a cabo una revisión narrativa basada en la literatura especializada, consultando libros y artículos científicos en la Biblioteca Central de la Universidad Federal de Alfenas-MG, campus de Alfenas, y en bases de datos como Pubmed, Scielo y Uptodate. Resultados y Discusión: Los estudios sobre el uso de melatonina exógena respaldan la hipótesis de un impacto en los trastornos del sueño en adultos, indicando mejoras en el sueño en doce de los trece artículos analizados. Conclusión: El análisis sugiere la plausibilidad del uso terapéutico de la melatonina en adultos, en dosis bajas nocturnas y por períodos cortos, aunque existen lagunas en la investigación, especialmente en relación con los efectos a largo plazo y al considerar variables como la edad, el género y las comorbilidades.
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