Atividade Física Regular: O impacto para a saúde preventiva
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v14i5.48779Palavras-chave:
Exercício físico; Ciência da Educação Física; Qualidade, acesso e avaliação da assistência à saúde.Resumo
A definição de atividade física é compreendida por qualquer movimento corporal voluntário produzido pela musculatura esquelética, resultando em gasto energético que ficam acima dos níveis de repouso. Logo, os exercícios físicos compreendem-se como subconjunto da atividade física planejada, estruturada e repetitiva que objetiva melhorar e manter o condicionamento físico ou melhora da saúde. Objetivo: compreender a prática da atividade física regular e os impactos na saúde preventiva do indivíduo. Metodologia: Revisão integrativa de natureza qualitativa e quantitativa. Resultados: foi feito uma síntese das distribuições das produções científicas sobre a prática da atividade física regular. Assim, foram identificados 20 autores (16 periódicos e 4 livros de Metodologia Científica). Considerações finais: O impacto para a saúde preventiva, recomenda-se a prática regular de atividade física para manter o indivíduo ativo. Logo, diversos benefícios são comprovados para a prevenção da saúde. Assim, a prática regular de atividade física é um determinante para a promoção da saúde e redução dos riscos de doenças de diversos grupos etários.
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