Calistenia: una revisión

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.33448/rsd-v9i10.9371

Palabras clave:

Calistenia; Análisis físico; Actividad física.

Resumen

El objetivo de este trabajo fue realizar una revisión bibliográfica sobre los efectos de la calistenia en el aumento de la masa magra, el aumento de la fuerza y ​​la resistencia física. Habilitar aportes en el área deportiva y tener como objetivo la práctica de ejercicios físicos sin necesidad de equipamiento de gimnasia, asociado a una buena y adecuada alimentación. Se trata de un estudio de revisión integradora de la literatura, de carácter cualitativo y exploratorio, con enfoque teórico. La búsqueda de los artículos se realizó en cinco bases de datos electrónicas a las que se accede en la Biblioteca Virtual en Salud (BVS): Sistema de Análisis y Recuperación de Literatura Médica en línea (Medline), Literatura Latinoamericana y del Caribe en Ciencias de la Salud (Lilacs), Biblioteca electrónica científica en línea (SciELO), Biblioteca Nacional de Medicina (PubMED) y Google Scholar. Descriptores utilizados, registrados en los descriptores de ciencias de la salud (DeCs): "Calistenia", "Análisis físico" y "Actividad física´´. La investigación tuvo lugar en marzo de 2020. Se encontraron veinte referencias relacionadas con la temática, de las cuales doce fueron excluidas de este total por no cumplir con los criterios de inclusión, quedando seis referencias que se ajustan al estudio. Entre los seis artículos encontrados, predominaron los publicados entre 2017 y 2018 con un total de 3 artículos (50%), seguidos de otros artículos para el año 2011 a 2013 (50%). Por tanto, se concluye que la calistenia se puede utilizar como una forma de aumentar la masa muscular, incrementar la fuerza física y mejorar la resistencia física y teniendo una de las grandes ventajas de practicar al aire libre y sin ningún coste económico.

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Publicado

29/10/2020

Cómo citar

SANTOS, A. A. P. dos .; GOMES, W. N. P. .; SANTOS , R. da S. .; LANDIM, L. A. dos S. R. . Calistenia: una revisión. Research, Society and Development, [S. l.], v. 9, n. 10, p. e9679109371, 2020. DOI: 10.33448/rsd-v9i10.9371. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/9371. Acesso em: 5 ene. 2025.

Número

Vol. 9 Núm. 10

Sección

Revisiones

Licencia

Derechos de autor 2020 Antonia Aline Paz dos Santos; William Natanniel Pereira Gomes; Regina da Silva Santos ; Liejy Agnes dos Santos Raposo Landim

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