Calistenia: una revisión
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i10.9371Palabras clave:
Calistenia; Análisis físico; Actividad física.Resumen
El objetivo de este trabajo fue realizar una revisión bibliográfica sobre los efectos de la calistenia en el aumento de la masa magra, el aumento de la fuerza y la resistencia física. Habilitar aportes en el área deportiva y tener como objetivo la práctica de ejercicios físicos sin necesidad de equipamiento de gimnasia, asociado a una buena y adecuada alimentación. Se trata de un estudio de revisión integradora de la literatura, de carácter cualitativo y exploratorio, con enfoque teórico. La búsqueda de los artículos se realizó en cinco bases de datos electrónicas a las que se accede en la Biblioteca Virtual en Salud (BVS): Sistema de Análisis y Recuperación de Literatura Médica en línea (Medline), Literatura Latinoamericana y del Caribe en Ciencias de la Salud (Lilacs), Biblioteca electrónica científica en línea (SciELO), Biblioteca Nacional de Medicina (PubMED) y Google Scholar. Descriptores utilizados, registrados en los descriptores de ciencias de la salud (DeCs): "Calistenia", "Análisis físico" y "Actividad física´´. La investigación tuvo lugar en marzo de 2020. Se encontraron veinte referencias relacionadas con la temática, de las cuales doce fueron excluidas de este total por no cumplir con los criterios de inclusión, quedando seis referencias que se ajustan al estudio. Entre los seis artículos encontrados, predominaron los publicados entre 2017 y 2018 con un total de 3 artículos (50%), seguidos de otros artículos para el año 2011 a 2013 (50%). Por tanto, se concluye que la calistenia se puede utilizar como una forma de aumentar la masa muscular, incrementar la fuerza física y mejorar la resistencia física y teniendo una de las grandes ventajas de practicar al aire libre y sin ningún coste económico.
Citas
Cui, Y., Lui, X., Wu. J., Zhao, M., Ren, J., Yang, J., Gu, F., & Wang, E. H. (2011). valuation of the workload of transmission calisthenics exercises for children and adolescents aged 11 to 17 years. Jornal de Ciências do Esporte. 29(4), 363-371.
Cunha, E. E. Sousa, B. F. C. C., & Landim, L. A. S. R. (2020). Conhecimento nutricional e suplementar entre praticantes de atividade física: uma revisão. Research, Society and Development, 10(9), 2525-3409.
Carter, S., & Glawdell, V. (2017). Effect of breaking up sedentary time wit callisthenics on endothelial function. J Sports Sci. 36(4).
Evangelista, A. L., & Texeira, C. V. L. S. (2016). Livro – Treinamento funcional sem equipamentos: calistenia, auto resistência e resistência manual, 1(1). 103.
Franks, B. D., & Moore, G. C. (2013). Effects of Calisthenics and Volleyball on the AAHPER Fitness Test and Volleyball Skill. Pesquisa trimestral. Associação Americana de Saúde, Educação Física e Recreação. 40(2), 288-292.
Hilsendager, D. (2013). Comparison of a Calisthenic and a Non-Calisthenic Physical Education Program. Associação Americana de Saúde, Educação Física e Recreação, USA. 37(1), 148-150.
Kotarsky, C. J., Bryan, K. C., Christensen, J. S., & Miller, K. J. H. (2018). Effect of Progressive Calisthenic Push-Up Training on Muscle Strength and Thickness. J Força Cond Res, 32(3), 651-659.
Morais, L. A (2002). A beleza e vigor do corpo: Breve história da Calistenia. Faculdade de Educação Física, CAMPINAS. 17(8). Recuperado de http://www.bibliotecadigital.unicamp. br/document/?view=000320777
Moreira, F. P. & Rodrigues, K. L (2014). Conhecimento nutricional e suplementação alimentar por praticantes de exercícios físicos. Rev Bras Med Esporte. 20 (5) 370-373.
Sanchez, M., Plaza, P., Araneda, U., Sanchez, P., Almagiâ (2017). Uma Morphological characteristics of Street Workout practitioners. Nutr Hosp. 34 (1), 122-127.
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2020 Antonia Aline Paz dos Santos; William Natanniel Pereira Gomes; Regina da Silva Santos ; Liejy Agnes dos Santos Raposo Landim
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.
Los autores que publican en esta revista concuerdan con los siguientes términos:
1) Los autores mantienen los derechos de autor y conceden a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo simultáneamente licenciado bajo la Licencia Creative Commons Attribution que permite el compartir el trabajo con reconocimiento de la autoría y publicación inicial en esta revista.
2) Los autores tienen autorización para asumir contratos adicionales por separado, para distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicada en esta revista (por ejemplo, publicar en repositorio institucional o como capítulo de libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista.
3) Los autores tienen permiso y son estimulados a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) a cualquier punto antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos, así como aumentar el impacto y la cita del trabajo publicado.
