Entrenamiento pliométrico aplicado a practicantes de artes marciales: una revisión integrativa
DOI:
https://doi.org/10.33448/rsd-v9i11.9645Palabras clave:
Entrenamiento pliométrico; Pliometría; Artes marcialesResumen
En el deporte, que un deportista logre o no el éxito deseado es el resultado de la interacción de varios factores, ya sean fisiológicos, psicosociales o cualquier otro. El Entrenamiento Pliométrico (TP) es un método muy utilizado en la preparación para el deporte, ya que es capaz de desarrollar y mejorar las distintas capacidades físicas que requieren los más variados deportes. El objetivo de esta investigación fue analizar la información sobre la eficiencia de TP sobre las diferentes capacidades físicas utilizadas dentro de las Artes Marciales (AM). Esta investigación se caracterizó por ser una revisión integradora, que se define así por ser capaz de recopilar y sintetizar el conocimiento existente sobre un tema determinado para incorporarlo a los resultados de estudios significativos en la práctica. La encuesta de los artículos se realizó en las bases de datos indexadas en el Portal de Revistas de la Coordinación para el Perfeccionamiento del Personal de Educación Superior, seleccionándose los estudios publicados entre los años 2007 y 2017. Luego de relevar los artículos, se pudo encontrar un total de 955 estudios y, luego de analizar los títulos, se eligieron 23 estudios para ser analizados en su totalidad. Después de este análisis, solo se utilizaron seis para preparar esta revisión. Se vio que, a través del TP dirigido a modalidades de Artes Marciales, los autores encontraron buenos resultados para varias capacidades físicas, entre las que se encuentran Fuerza, Velocidad, Potencia, Resistencia Anaeróbica, Coordinación y Agilidad, siendo estas fundamentales dentro de las modalidades aquí discutidas. Con esto se concluye la eficiencia de TP para el desarrollo y mejoramiento de varias capacidades físicas requeridas en BF, sin embargo, también se advierte que otras capacidades físicas, como la flexibilidad, que no fueron mencionadas en los estudios .
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